लोग हस्तमैथुन कैसे करते हैं?

हस्तमैथुन मानव कामुकता का एक स्वाभाविक और सामान्य पहलू है। इसके फैलाव के बावजूद, यह एक ऐसा विषय बना हुआ है जो अक्सर गोपनीयता या असुविधा में घिरा रहता है। यह समझना कि लोग हस्तमैथुन कैसे करते हैं, मानव कामुकता और निजी आनंद में मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकता है।

इस लेख में, हम हस्तमैथुन के विभिन्न तरीकों, प्रेरणाओं और प्रभावों का पता लगाएंगे।

हस्तमैथुन के तरीके

हस्तमैथुन के तरीकों में कई प्रकार की तकनीकें और पहुँच शामिल हैं जिनका उपयोग व्यक्ति यौन आनंद के लिए खुद को उत्तेजित करने के लिए करते हैं। ये तरीके निजी प्राथमिकताओं, सांस्कृतिक मानदंडों और संसाधनों तक पहुंच से प्रभावित हो सकते हैं। यहां, हम लोगों द्वारा उपयोग की जाने वाली विभिन्न तकनीकों के बारे में गहराई से जानेंगे:

मैनुअल उत्तेजना

इस विधि में कपड़ों के माध्यम से प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से जननांगों को उत्तेजित करने के लिए अपने हाथों का उपयोग करना शामिल है। मैन्युअल उत्तेजना शायद हस्तमैथुन का सबसे आम रूप है और यह उत्तेजना की तीव्रता और लय पर सटीक नियंत्रण की अनुमति देता है।

तकनीकों में क्लिटोरिस (भगशेफ) या लिंग को रगड़ना, सहलाना या थपथपाना शामिल हो सकता है। अधिकतम आनंद प्राप्त करने के लिए व्यक्ति अक्सर अलग-अलग हाथों की गतिविधियों, दबाव के स्तर और गति के साथ प्रयोग करते हैं।

वाइब्रेटर और सेक्स टॉयज

कई लोग उत्तेजना बढ़ाने और नई संवेदनाओं का पता लगाने के लिए अपनी हस्तमैथुन दिनचर्या में वाइब्रेटर, डिल्डो या अन्य सेक्स टॉयज को शामिल करते हैं। वाइब्रेटर विभिन्न आकार, साइज़ और तीव्रता में आते हैं, जो व्यक्तियों को निजी प्राथमिकताओं के आधार पर अपने अनुभव को अनुकूलित करने की अनुमति देते हैं।

कुछ लोकप्रिय वाइब्रेटर प्रकारों में बुलेट वाइब्रेटर, वैंड मसाजर और खरगोश वाइब्रेटर शामिल हैं। सेक्स खिलौनों का उपयोग बाहरी और आंतरिक दोनों उत्तेजनाओं के लिए किया जा सकता है और इन्हें अक्सर मौखिक या प्रवेशक सेक्स की संवेदनाओं की नकल करने के लिए डिज़ाइन किया जाता है।

कल्पना करना

मानसिक कल्पनाएँ और कल्पनाएँ कई व्यक्तियों के लिए हस्तमैथुन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। कल्पना में कामुक परिदृश्यों की कल्पना करना, पिछले यौन अनुभवों को याद करना, या उत्तेजना और आनंद को बढ़ाने के लिए काल्पनिक मुठभेड़ों की कल्पना करना शामिल है।

ये कल्पनाएँ वास्तविक जीवन के अनुभवों, कल्पनाओं या दोनों के संयोजन पर आधारित हो सकती हैं। कल्पना करना व्यक्तियों को अपनी गहरी इच्छाओं का पता लगाने और यौन संतुष्टि के लिए सही परिदृश्य बनाने के लिए अपनी कल्पना का उपयोग करने की अनुमति देता है।

आपसी हस्तमैथुन

जोड़े अंतरंगता और अन्वेषण के रूप में आपसी हस्तमैथुन में संलग्न हो सकते हैं। इसमें एक-दूसरे के आनंद को देखते हुए या उसमें भाग लेते हुए एक-दूसरे के जननांगों को उत्तेजित करना शामिल है।

आपसी हस्तमैथुन रिश्ते में संचार, विश्वास और यौन संतुष्टि को बढ़ा सकता है। यह साझेदारों को साझा यौन अनुभवों का आनंद लेते हुए एक-दूसरे की प्राथमिकताओं, लय और इरोजेनस ज़ोन के बारे में जानने की अनुमति देता है।

अन्य इरोजेनस ज़ोन को उत्तेजित करना

जननांगों के अलावा, व्यक्ति शरीर के अन्य संवेदनशील क्षेत्रों को उत्तेजित करने से आनंद प्राप्त कर सकते हैं। निपल्स, गुदा, जांघें और गर्दन जैसे इरोजेनस ज़ोन स्पर्श के प्रति अत्यधिक संवेदनशील हो सकते हैं और यौन उत्तेजना और आनंद में योगदान कर सकते हैं।

इन क्षेत्रों पर विभिन्न स्पर्श तकनीकों, दबावों और संवेदनाओं के साथ प्रयोग करने से हस्तमैथुन के दौरान समग्र यौन संतुष्टि में वृद्धि हो सकती है।

हस्तमैथुन के प्रकार

हस्तमैथुन के प्रकारों पर चर्चा करते समय, उन तकनीकों और विविधताओं की विस्तृत श्रृंखला को पहचानना आवश्यक है जो व्यक्ति यौन आनंद के लिए खुद को उत्तेजित करने के लिए अपनाते हैं। प्रत्येक व्यक्ति की प्राथमिकताएँ, इच्छाएँ और अनुभव हस्तमैथुन के प्रति उनके अनूठे दृष्टिकोण को आकार देते हैं। यहां, हम हस्तमैथुन के कुछ सामान्य प्रकारों के बारे में जानेंगे:

मैनुअल हस्तमैथुन (Manual Masturbation)

मैन्युअल हस्तमैथुन में कपड़ों के माध्यम से प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से जननांगों को उत्तेजित करने के लिए अपने हाथों का उपयोग करना शामिल है। यह विधि उत्तेजना की तीव्रता, गति और लय पर सटीक नियंत्रण की अनुमति देती है।

तकनीकों में क्लिटोरिस, लिंग या अन्य कामोत्तेजक क्षेत्रों को रगड़ना, सहलाना, थपथपाना या मालिश करना शामिल हो सकता है। अधिकतम आनंद प्राप्त करने के लिए व्यक्ति अक्सर अलग-अलग हाथों की गतिविधियों और दबावों का प्रयोग करते हैं।

क्लिटोरल हस्तमैथुन (Clitoral Masturbation)

क्लिटोरल हस्तमैथुन विशेष रूप से क्लिटोरिस को उत्तेजित करने पर केंद्रित होता है, जो योनी के शीर्ष पर स्थित एक अत्यधिक संवेदनशील अंग है। इस प्रकार के हस्तमैथुन में क्लिटोरल ग्लान्स की प्रत्यक्ष उत्तेजना या क्लिटोरल हुड के माध्यम से अप्रत्यक्ष उत्तेजना शामिल हो सकती है।

क्लिटोरिस को उत्तेजित करने और आनंद देने के लिए आमतौर पर गोलाकार गति, हल्की थपथपाहट या हल्की रगड़ जैसी तकनीकों का उपयोग किया जाता है।

लिंग हस्तमैथुन (Penile Masturbation)

लिंग हस्तमैथुन में यौन सुख और संभोग सुख प्राप्त करने के लिए लिंग को उत्तेजित करना शामिल है। तकनीकें अलग-अलग प्राथमिकताओं और शारीरिक रचना के आधार पर भिन्न हो सकती हैं, लेकिन अक्सर लिंग के लिंग के निचले भाग पर एक अत्यधिक संवेदनशील क्षेत्र, लिंग के शीर्ष को सहलाना, लिंग-मुण्ड को रगड़ना, या फ्रेनुलम पर दबाव डालना शामिल होता है। कुछ व्यक्ति उत्तेजना और आनंद को बढ़ाने के लिए स्नेहक या सेक्स खिलौनों को शामिल कर सकते हैं।

गुदा हस्तमैथुन (Anal Masturbation)

गुदा हस्तमैथुन में यौन सुख के लिए गुदा और मलाशय को उत्तेजित करना शामिल है। इस प्रकार के हस्तमैथुन में उंगलियों, सेक्स खिलौनों या अन्य वस्तुओं का उपयोग करके गुदा प्रवेश शामिल हो सकता है। वृत्ताकार गति, कोमल जोर लगाने या गुदा दबानेवाला यंत्र के लयबद्ध संकुचन जैसी तकनीकें आनंददायक अनुभूतियां पैदा कर सकती हैं। असुविधा या चोट से बचने के लिए भरपूर चिकनाई का उपयोग करना और धीरे-धीरे आगे बढ़ना आवश्यक है।

संयुक्त हस्तमैथुन (Joint Masturbation)

संयुक्त हस्तमैथुन में चरम आनंद के लिए एक साथ कई इरोजेनस ज़ोन को उत्तेजित करना शामिल है। उदाहरण के लिए, व्यक्ति निपल्स, जांघों या शरीर के अन्य संवेदनशील क्षेत्रों की मालिश करते समय क्लिटोरिस या लिंग को उत्तेजित कर सकते हैं। इस प्रकार का हस्तमैथुन अधिक व्यापक और गहन संवेदी अनुभव की अनुमति देता है।

काल्पनिक-आधारित हस्तमैथुन (Fantasy-based Masturbation)

फंतासी-आधारित हस्तमैथुन में हस्तमैथुन अनुभव में मानसिक कल्पना या कामुक कल्पनाओं को शामिल करना शामिल है। व्यक्ति उत्तेजनापूर्ण परिदृश्यों की कल्पना कर सकते हैं, पिछले यौन अनुभवों को याद कर सकते हैं, या उत्तेजना और आनंद को बढ़ाने के लिए काल्पनिक मुठभेड़ों की कल्पना कर सकते हैं। फंतासी-आधारित हस्तमैथुन व्यक्तियों को एक सुरक्षित और निजी सेटिंग में अपनी गहरी इच्छाओं और कल्पनाओं का पता लगाने की अनुमति देता है।

आपसी हस्तमैथुन (Mutual Masturbation)

आपसी  हस्तमैथुन तब होता है जब दो या दो से अधिक व्यक्ति एक-दूसरे के आनंद को देखते या उसमें भाग लेते हुए एक-दूसरे के जननांगों को एक साथ उत्तेजित करते हैं। इस प्रकार का हस्तमैथुन रिश्ते में अंतरंगता, संचार और यौन संतुष्टि को बढ़ा सकता है। यह साझेदारों को साझा यौन अनुभवों का आनंद लेते हुए एक-दूसरे की प्राथमिकताओं और लय के बारे में जानने की अनुमति देता है।

साथी के साथ हस्तमैथुन करना

एक साथी के साथ हस्तमैथुन करना, जिसे अक्सर आपसी हस्तमैथुन के रूप में जाना जाता है, यौन गतिविधि का एक रूप है जहां दो या दो से अधिक व्यक्ति दूसरे के आनंद को देखते या उसमें भाग लेते हुए अपने स्वयं के जननांगों को उत्तेजित करते हैं। यह अंतरंग और पारस्परिक रूप से संतुष्टिदायक अभ्यास भागीदारों को सुरक्षित, सहमतिपूर्ण और गैर-प्रवेशात्मक तरीके से एक साथ अपनी कामुकता का पता लगाने की अनुमति देता है। यहां, हम एक साथी के साथ हस्तमैथुन करने से जुड़ी गतिशीलता, लाभों और तकनीकों के बारे में विस्तार से जानेंगे:

अंतरंगता और जुड़ाव

एक साथी के साथ हस्तमैथुन करने से व्यक्तियों के बीच घनिष्ठता, विश्वास और संबंध की गहरी भावना पैदा होती है। इस साझा अनुभव में शामिल होने से साझेदारों को एक साथ अपने शरीर और इच्छाओं का पता लगाने का मौका मिलता है, जिससे आपसी आनंद और अन्वेषण पर आधारित एक बंधन बनता है। एक-दूसरे की खुशी में गवाही देने और भाग लेने का कार्य रिश्ते के भीतर भावनात्मक और शारीरिक अंतरंगता को मजबूत कर सकता है।

संचार और अन्वेषण

आपसी हस्तमैथुन खुले संचार और यौन प्राथमिकताओं और इच्छाओं की खोज को प्रोत्साहित करता है। पार्टनर खुलकर चर्चा कर सकते हैं कि क्या अच्छा लगता है, विभिन्न तकनीकों और लय के साथ प्रयोग कर सकते हैं, और एक-दूसरे के इरोजेनस ज़ोन और उत्तेजना पैटर्न के बारे में जान सकते हैं। यह साझा अन्वेषण एक-दूसरे के शरीर और कामुकता की समझ और सराहना को गहरा कर सकता है।

गैर-भेदक विकल्प:

पारस्परिक हस्तमैथुन पारंपरिक संभोग के लिए एक गैर-मर्मज्ञ विकल्प प्रदान करता है। यह उन व्यक्तियों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद हो सकता है जो शारीरिक परेशानी का अनुभव कर रहे हों, ऐसी चिकित्सीय स्थितियाँ हों जो भेदन सेक्स को कठिन या दर्दनाक बना देती हों, या बस यौन गतिविधि के गैर-भेदक रूपों को पसंद करते हों। एक साथी के साथ हस्तमैथुन करने से पेनिट्रेटिव सेक्स से जुड़े दबाव या अपेक्षाओं के बिना यौन अंतरंगता और संतुष्टि मिलती है।

सुरक्षित यौन संबंध

साथी के साथ हस्तमैथुन करना एक सुरक्षित यौन अभ्यास माना जाता है, क्योंकि यह यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) और प्रवेशन संभोग से जुड़े अवांछित गर्भधारण के जोखिम को समाप्त करता है। यह इसे उन व्यक्तियों के लिए एक आदर्श विकल्प बनाता है जो पेनिट्रेटिव सेक्स के लिए तैयार नहीं हैं या इसमें संलग्न नहीं होना चाहते हैं, लेकिन फिर भी यौन अंतरंगता और एक साथी के साथ संबंध की इच्छा रखते हैं।

साझा खुशी और पारस्परिक संतुष्टि

आपसी हस्तमैथुन साझेदारों को अपने आनंद पर ध्यान केंद्रित करने के साथ-साथ अपने साथी को आनंद प्रदान करने की अनुमति देता है। एक-दूसरे की उत्तेजना और ऑर्गेज्म को देखना और उसमें भाग लेना दोनों व्यक्तियों के लिए अत्यधिक उत्तेजित करने वाला और संतोषजनक हो सकता है। पार्टनर बारी-बारी से एक-दूसरे के जननांगों को उत्तेजित कर सकते हैं या एक-दूसरे को एक साथ आनंद दे सकते हैं, जिससे आनंद और संतुष्टि का पारस्परिक आदान-प्रदान हो सकता है।

पार्टनर के साथ हस्तमैथुन करने की तकनीक

• आरामदायक स्थिति में एक-दूसरे के सामने बैठें या लेटें जहां आपको एक-दूसरे के जननांगों तक आसानी से पहुंच हो।
• धीरे-धीरे एक-दूसरे के कपड़े उतारकर एक आरामदायक और कामुक माहौल स्थापित करके शुरुआत करें।
• आंखों का संपर्क बनाए रखते हुए और अपने साथी की प्रतिक्रियाओं को देखते हुए अपने जननांगों को उत्तेजित करने के लिए अपने हाथों का उपयोग करें।
• जो अच्छा लगता है उसे व्यक्त करके और अपने साथी को प्रतिक्रिया देकर मौखिक संचार को प्रोत्साहित करें।
• आप दोनों के लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है, यह जानने के लिए विभिन्न तकनीकों, दबावों और लय के साथ प्रयोग करें।
• उत्तेजना और आनंद को बढ़ाने के लिए वाइब्रेटर या स्ट्रोकर्स जैसे सेक्स खिलौनों को शामिल करने पर विचार करें।
• याद रखें कि चरमसुख प्राप्त करने के लिए जल्दबाजी करने के बजाय अनुभव का आनंद लेने और अपने साथी के साथ जुड़ने पर ध्यान केंद्रित करें।

क्या हस्तमैथुन करने का कोई सही या गलत तरीका है?

हस्तमैथुन करने का कोई सही या गलत तरीका है या नहीं, यह सवाल जटिल है, क्योंकि यह अंततः निजी प्राथमिकताओं, आराम के स्तर और निजी सीमाओं पर निर्भर करता है। हस्तमैथुन एक अत्यंत निजी और अंतरंग कार्य है, और जो आनंददायक और संतुष्टिदायक लगता है वह व्यक्ति-दर-व्यक्ति में बहुत भिन्न हो सकता है। यहां, हम हस्तमैथुन के संदर्भ में “सही” और “गलत” की अवधारणा का पता लगाएंगे:

निजी पसंद

हस्तमैथुन स्वाभाविक रूप से व्यक्तिपरक है, और इसमें शामिल होने का कोई सार्वभौमिक रूप से सही या गलत तरीका नहीं है। एक व्यक्ति के लिए जो काम करता है वह दूसरे के लिए काम नहीं कर सकता है, और व्यक्ति यह जानने के लिए कि उनके लिए सबसे अच्छा क्या लगता है, विभिन्न तकनीकों, लय और संवेदनाओं का पता लगाने और प्रयोग करने के लिए स्वतंत्र हैं। निजी पसंद यह निर्धारित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है कि कोई व्यक्ति हस्तमैथुन कैसे करना चाहता है, और कोई एक आकार-फिट-सभी दृष्टिकोण नहीं है।

सहमति और सम्मान

हालाँकि हस्तमैथुन करने का कोई स्वाभाविक रूप से सही या गलत तरीका नहीं है, सभी यौन गतिविधियों में सहमति, सम्मान और सुरक्षा को प्राथमिकता देना आवश्यक है। इसमें किसी की अपनी सीमाओं और सीमाओं के साथ-साथ इसमें शामिल किसी भी भागीदार की सीमाओं का सम्मान करना शामिल है। सहमति का अर्थ स्पष्ट संचार और आपसी सहमति के साथ स्वेच्छा और उत्साहपूर्वक यौन गतिविधियों में संलग्न होना है। निजी सीमाओं का सम्मान करना और किसी पर भी उन गतिविधियों के लिए दबाव डालने या जबरदस्ती करने से बचना महत्वपूर्ण है जिनमें वे सहज नहीं हैं।

नुकसान से बचना

हस्तमैथुन को आम तौर पर यौन अभिव्यक्ति का एक सुरक्षित और स्वस्थ रूप माना जाता है। हालाँकि, कुछ प्रथाएँ, जैसे अत्यधिक बल या कठोर तकनीकों का उपयोग, संभावित रूप से जननांगों में असुविधा, जलन या चोट का कारण बन सकती हैं। अपने शरीर की बात सुनना, भरपूर मात्रा में चिकनाई का उपयोग करना और दर्द या असुविधा पैदा करने वाले किसी भी कार्य से बचना आवश्यक है। यदि आप हस्तमैथुन के दौरान लगातार असुविधा या दर्द का अनुभव करते हैं, तो किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

सामाजिक और सांस्कृतिक प्रभाव

सामाजिक मानदंड, सांस्कृतिक मान्यताएँ और धार्मिक शिक्षाएँ हस्तमैथुन के संबंध में “सही” या “गलत” की धारणा को प्रभावित कर सकती हैं। सामाजिक कलंक या नैतिक निर्णयों के कारण व्यक्तियों को हस्तमैथुन के बारे में अपराध, शर्म या चिंता की भावना का अनुभव हो सकता है। यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि ये दृष्टिकोण अक्सर सांस्कृतिक पूर्वाग्रहों में निहित होते हैं और मानव कामुकता की वास्तविक प्रकृति को प्रतिबिंबित नहीं कर सकते हैं। सामाजिक निर्णय से मुक्त होकर, अपनी इच्छाओं और सुखों को स्वीकार करना और अपनाना, स्वस्थ यौन आत्म-अभिव्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण है।

निष्कर्ष में, हस्तमैथुन करने के “सही” या “गलत” तरीके का विचार व्यक्तिपरक है और निजी प्राथमिकताओं, सांस्कृतिक मानदंडों और निजी सीमाओं से काफी प्रभावित है। हस्तमैथुन मानव कामुकता का एक प्राकृतिक और सामान्य पहलू है, और व्यक्तियों को अपने शरीर को ऐसे तरीकों से तलाशने और आनंद लेने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है जो आनंददायक, संतोषजनक और सहमतिपूर्ण लगे। जब तक इसे अपने और इसमें शामिल किसी भी साथी की भलाई के लिए सम्मान, सहमति और विचार के साथ स्वीकार किया जाता है, तब तक हस्तमैथुन करने का कोई स्वाभाविक रूप से सही या गलत तरीका नहीं है।

हस्तमैथुन स्वच्छता

हस्तमैथुन के दौरान अच्छी स्वच्छता प्रथाओं को बनाए रखना यौन स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और संक्रमण या असुविधा को रोकने के लिए आवश्यक है। जबकि हस्तमैथुन मानव कामुकता का एक प्राकृतिक और सामान्य पहलू है, स्वच्छता और स्वच्छता सुनिश्चित करने के लिए कदम उठाना महत्वपूर्ण है। हस्तमैथुन स्वच्छता का अभ्यास करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

अपने हाथ धोएं

हस्तमैथुन करने से पहले, किसी भी गंदगी, बैक्टीरिया या कीटाणुओं को हटाने के लिए अपने हाथों को साबुन और गर्म पानी से अच्छी तरह से धो लें, जो आपके जननांगों में स्थानांतरित हो सकते हैं। साफ हाथ जननांग क्षेत्र में हानिकारक बैक्टीरिया के प्रवेश के जोखिम को कम करने में मदद करते हैं, जिससे संक्रमण या जलन हो सकती है।

अपने जननांग क्षेत्र को साफ करें

हस्तमैथुन से पहले और बाद में अपने जननांग क्षेत्र को साफ करना भी महत्वपूर्ण है। लिंग, अंडकोश, योनी और क्लिटोरिस क्षेत्र सहित बाहरी जननांग को धीरे से साफ करने के लिए हल्के साबुन और गर्म पानी का उपयोग करें। कठोर साबुन या सुगंध से बचें, क्योंकि वे जननांग क्षेत्र के प्राकृतिक पीएच संतुलन को बाधित कर सकते हैं और जलन पैदा कर सकते हैं।

स्नेहन का उपयोग करें

हस्तमैथुन के दौरान स्नेहन का उपयोग आराम और आनंद को बढ़ा सकता है, खासकर यदि आप मैन्युअल उत्तेजना में संलग्न हैं। पानी-आधारित या सिलिकॉन-आधारित स्नेहक कंडोम और सेक्स खिलौनों के साथ उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं और घर्षण को कम करने, त्वचा पर जलन या घर्षण को रोकने में मदद करते हैं। गुप्तांगों और आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे किसी भी सेक्स टॉय पर उदारतापूर्वक चिकनाई लगाएं।

साफ सेक्स टॉयज

यदि आप सेक्स टॉयज को अपनी हस्तमैथुन दिनचर्या में शामिल कर रहे हैं, तो बैक्टीरिया या कीटाणुओं के निर्माण को रोकने के लिए प्रत्येक उपयोग से पहले और बाद में उन्हें साफ करना महत्वपूर्ण है। हल्के साबुन और गर्म पानी या विशेष टॉय क्लीनर का उपयोग करके अपने सेक्स खिलौनों की सफाई और कीटाणुरहित करने के लिए निर्माता के निर्देशों का पालन करें। खिलौनों को साफ, सूखी जगह पर रखने से पहले उन्हें अच्छी तरह हवा में सूखने दें।

सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करें

यदि आप किसी साथी के साथ हस्तमैथुन कर रहे हैं या सेक्स खिलौने साझा कर रहे हैं, तो यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) के संचरण को रोकने के लिए सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करना महत्वपूर्ण है। एसटीआई से बचाव के लिए कंडोम या अन्य अवरोधक तरीकों का उपयोग करें, और उपयोग के बीच उन्हें अच्छी तरह से साफ किए बिना सेक्स खिलौनों को साझा करने से बचें। यौन स्वास्थ्य और एसटीआई परीक्षण के बारे में अपने साथी से खुलकर बात करें।

नियमित रूप से बिस्तर बदलें

यदि आप बिस्तर पर या अन्य सतहों पर हस्तमैथुन करते हैं, तो स्वच्छता और स्वच्छता बनाए रखने के लिए अपना बिस्तर बदलने और क्षेत्र को नियमित रूप से साफ करने पर विचार करें। पसीना, शारीरिक तरल पदार्थ और चिकनाई समय के साथ बिस्तर पर जमा हो सकते हैं, जिससे बैक्टीरिया के पनपने के लिए वातावरण बन सकता है। कीटाणुओं और दुर्गंध को दूर करने के लिए बिस्तर और तौलिये को बार-बार गर्म पानी और डिटर्जेंट से धोएं।

बाद में स्वच्छता पर ध्यान दें

हस्तमैथुन करने के बाद, निकलने वाले किसी भी शारीरिक तरल पदार्थ या स्नेहक को साफ करके अपनी स्वच्छता पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। जननांग क्षेत्र और आसपास की त्वचा से किसी भी अवशेष को पोंछने के लिए टिश्यू, वाइप्स या गीले कपड़े का उपयोग करें। लंबे समय तक त्वचा पर वीर्य, ​​योनि द्रव या चिकनाई छोड़ने से बचें, क्योंकि वे बैक्टीरिया के लिए प्रजनन स्थल बन सकते हैं।