पेशेंट का सफर 20: कार्तिक की कहानी: शादी से पहले सेक्स संबंधी परेशानियों को समझा और उनका इलाज करवाया ताकि वे आगे एक सुखी शादीशुदा जिंदगी जी सकें

कार्तिक, हैदराबाद का 31 वर्षीय युवक, अपनी शादी से पहले अपनी सेक्सुअल हेल्थ की समस्या, इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ED), का समाधान खोजने के लिए प्रयासरत था। गूगल पर “Sexologist near me” सर्च करने के बाद, उसने एक क्लिनिक में अपॉइंटमेंट बुक की। थेरेपी सत्र और डॉक्टर की सलाह के बाद, कार्तिक ने अपनी समस्याओं को सुलझाने की दिशा में कदम बढ़ाया। इस लेख में, हम कार्तिक की यात्रा और उसके इलाज की प्रक्रिया के बारे में जानेंगे, जिसमें जीवनशैली में बदलाव, दवाएं, और काउंसलिंग शामिल हैं।

समस्या और उसका जीवन पर प्रभाव

कार्तिक, हैदराबाद के 31 वर्षीय युवक, अपनी शादी से एक महीने पहले इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ED) की समस्या से जूझ रहे थे। यह समस्या पिछले 2-3 वर्षों से उनके जीवन को प्रभावित कर रही थी। उनकी इच्छा और उत्तेजना होने के बावजूद, वह अक्सर प्रवेश के बाद अपना इरेक्शन खो देते थे।

कार्तिक ने बताया कि वह हफ्ते में 2-3 बार हस्तमैथुन (मास्टरबेशन) करते थे और हर दिन 10-15 सिगरेट पीते थे। इस समस्या ने उनके आत्मविश्वास और मानसिक स्वास्थ्य को बुरी तरह प्रभावित किया। वह इस चिंता में डूबे रहते थे कि उनकी शादीशुदा जिंदगी पर इसका क्या असर पड़ेगा।

शुरुआत में, कार्तिक ने इस समस्या को नजरअंदाज किया और सोचा कि यह समय के साथ ठीक हो जाएगी। लेकिन जैसे-जैसे समय बीतता गया, उनकी समस्या गंभीर होती गई। कार्तिक ने कई बार अपने दोस्तों और परिवार से इस बारे में बात करना चाहा, लेकिन शर्मिंदगी और संकोच के कारण वह ऐसा नहीं कर पाए।

आखिरकार, एक दिन उन्होंने तय किया कि उन्हें इस समस्या का समाधान ढूंढना ही होगा। गूगल पर सर्च करने के बाद, उन्होंने एक क्लिनिक में अपॉइंटमेंट बुक की और विशेषज्ञ से मिलने का फैसला किया। यह कदम उनके जीवन में बड़ा बदलाव लाने वाला था।

यौन स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान: यात्रा और डॉक्टर की सलाह

एक दिन, अपनी समस्या का समाधान खोजने के लिए कार्तिक ने गूगल पर “Sexologist near me” सर्च किया। कई सारे सुझावों में से, कार्तिक की नजर Allo Health पर पड़ी। Allo Health की रिव्यूज और रेटिंग्स देखकर, कार्तिक को लगा कि यह सही जगह हो सकती है। उन्होंने तुरंत ही Allo Health की वेबसाइट खोली और वहां के डॉक्टरों के बारे में पढ़ा। कार्तिक ने अपनी नजदीकी ब्रांच, जो कोंडापुर, हैदराबाद में थी, में अपॉइंटमेंट बुक कर ली।

जब कार्तिक पहली बार Allo Health पहुंचे, उनकी मुलाकात डॉ. विग्नान राचाबट्टुनी से हुई। डॉ. विग्नान हैदराबाद के एक जाने-माने यौन स्वास्थ्य चिकित्सक हैं, जिन्हें इरेक्टाइल डिसफंक्शन और प्रीमेच्योर इजैकुलेशन जैसी समस्याओं के उपचार में विशेषज्ञता प्राप्त है। डॉ. विग्नान ने कार्तिक की पूरी बात ध्यान से सुनी और उनकी समस्या को समझा। उन्होंने कहा, “कार्तिक, आपकी समस्या को समझना और उसका सही इलाज करना हमारा उद्देश्य है।”

पहली मुलाकात में ही डॉ. विग्नान ने कार्तिक से कई सवाल पूछे ताकि उनकी समस्या की गहराई को समझा जा सके। डॉ. विग्नान की समझदारी और समर्थन ने कार्तिक को विश्वास दिलाया कि वह सही जगह पर आए हैं और उनकी समस्या का समाधान संभव है।

समस्या का मूल कारण और निदान

डॉक्टर से मुलाकात के बाद, कार्तिक ने अपनी सारी परेशानियाँ और जीवनशैली के बारे में विस्तार से बताया। डॉक्टर ने उनकी पूरी जानकारी लेने के बाद समस्या के मूल कारण और उसे बढ़ाने वाले योगदान कारकों को पहचाना।

कार्तिक ने कहा, “मैं पिछले 2-3 वर्षों से इरेक्टाइल डिसफंक्शन से जूझ रहा हूँ। मेरे पास इच्छा और उत्तेजना तो होती है, लेकिन प्रवेश के बाद मेरा इरेक्शन अक्सर खत्म हो जाता है। मैं हफ्ते में 2-3 बार हस्तमैथुन (मास्टरबेशन) करता हूँ और हर दिन 10-15 सिगरेट पीता हूँ।”

डॉक्टर ने समझाया कि कार्तिक की समस्या का मूल कारण कई कारकों का संयोजन है। डॉक्टर ने कहा, “कार्तिक, आपके धूम्रपान की आदत, व्यायाम की कमी, और मानसिक तनाव आपकी इरेक्टाइल डिसफंक्शन की समस्या को बढ़ा रहे हैं। धूम्रपान आपके रक्त प्रवाह को प्रभावित करता है, जिससे इरेक्शन बनाए रखना मुश्किल हो जाता है।”

इसके अलावा, डॉक्टर ने कार्तिक को बताया कि मानसिक तनाव और प्रदर्शन की चिंता भी उनकी समस्या का बड़ा हिस्सा हैं। “जब आप सेक्स के दौरान अपने प्रदर्शन को लेकर चिंतित होते हैं, तो यह आपके इरेक्शन को बनाए रखने की क्षमता को प्रभावित करता है। आपको मानसिक रूप से भी शांत और संतुलित रहना होगा,” डॉक्टर ने कहा।

डॉक्टर ने कार्तिक की जीवनशैली और मानसिक स्थिति को ध्यान में रखते हुए उनका निदान किया और उन्हें उचित सलाह और उपचार दिया। इस तरह, कार्तिक ने अपनी समस्या के मूल कारणों को समझा और उन्हें ठीक करने की दिशा में कदम बढ़ाया।

विस्तृत उपचार और तत्काल कार्यवाही

कार्तिक की समस्या और उसके मूल कारणों को समझने के बाद, डॉक्टर ने उन्हें एक विस्तृत उपचार योजना दी। इस योजना में दवाएं, जीवनशैली में बदलाव, और थेरेपी शामिल थीं।

दवाएं:

डॉक्टर ने कार्तिक को फॉस्फोडाइस्टरेज़-5 इनहिबिटर और सप्लीमेंट्स लेने की सलाह दी। इन दवाओं का उद्देश्य कार्तिक के रक्त प्रवाह को सुधारना और इरेक्शन की गुणवत्ता को बढ़ाना था।

जीवनशैली में बदलाव:

1. धूम्रपान छोड़ना: डॉक्टर ने कार्तिक को तुरंत धूम्रपान छोड़ने की सलाह दी। उन्होंने कहा, “धूम्रपान आपके रक्त प्रवाह को बाधित करता है, जिससे इरेक्शन बनाए रखना मुश्किल होता है। इसे छोड़ने से आपको बहुत फायदा होगा।”
2. नींद: हर रात 6-8 घंटे की नींद सुनिश्चित करने के लिए कहा गया। डॉक्टर ने कहा, “अच्छी नींद आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए जरूरी है।”
3. व्यायाम: डॉक्टर ने कार्तिक को नियमित व्यायाम करने की सलाह दी। “नियमित व्यायाम से आपका शारीरिक स्वास्थ्य सुधरेगा और तनाव भी कम होगा,” डॉक्टर ने कहा।
4. संतुलित आहार: कार्तिक को संतुलित और स्वस्थ आहार लेने की सलाह दी गई।

सेक्सुअल गतिविधि:

1. फोरप्ले: डॉक्टर ने कार्तिक को 5-10 मिनट का फोरप्ले करने की सलाह दी। “फोरप्ले से इरेक्शन की गुणवत्ता बेहतर होगी और आप अधिक आत्मविश्वास महसूस करेंगे,” डॉक्टर ने कहा।
2. ओपन कम्युनिकेशन: डॉक्टर ने कार्तिक को अपने साथी के साथ खुलकर बात करने की सलाह दी। “अपने साथी के साथ खुलकर बात करने से प्रदर्शन का दबाव कम होगा और आप अधिक आरामदायक महसूस करेंगे,” डॉक्टर ने कहा।
3. माइंडफुलनेस: डॉक्टर ने कार्तिक को माइंडफुलनेस तकनीकों का उपयोग करने की सलाह दी, जिससे वह क्षण में ध्यान केंद्रित कर सकें और तनाव कम कर सकें।

थेरेपी:

कार्तिक को थेरेपिस्ट सानजना श्याम से मिलने की सलाह दी गई। उन्होंने कार्तिक को मानसिक तनाव और प्रदर्शन की चिंता को प्रबंधित करने के लिए थेरेपी सत्रों में भाग लेने की सलाह दी। थेरेपिस्ट ने कार्तिक को माइंडफुलनेस तकनीकों और केगेल एक्सरसाइज की सलाह दी, जिसमें लिंग की मांसपेशियों को 3-4 सेकंड के लिए संकुचित करना और फिर आराम देना शामिल था। यह व्यायाम दिन में 2-3 बार, 15 बार करने को कहा गया।

तत्काल कार्यवाही:

पहले थेरेपी सत्र में ही कार्तिक ने थेरेपिस्ट की सलाह को अपनाना शुरू किया। उन्होंने धूम्रपान कम करना शुरू किया, नियमित व्यायाम की योजना बनाई, और माइंडफुलनेस तकनीकों का अभ्यास करना शुरू किया। इस तरह, कार्तिक ने अपनी समस्या का समाधान ढूंढने की दिशा में ठोस कदम उठाए।

फॉलो-अप्स और प्रगति रिपोर्ट

पहला थैरेपी सत्र (21 अप्रैल 2024):

पहले थैरेपी सत्र में, कार्तिक ने खुलासा किया कि वह सेक्स के दौरान स्खलन करने में असमर्थ था और अक्सर प्रवेश के बाद अपना इरेक्शन खो देता था। उसने यह भी बताया कि वह सेक्स के दौरान आसानी से ध्यान भटक जाता था और कभी-कभी ही फोरप्ले करता था, जो अधिकतम 5 मिनट तक चलता था। कार्तिक कोई व्यायाम नहीं करता था।

सलाह और उपचार:

• जीवनशैली में बदलाव: धूम्रपान से बचें, हर रात 6-8 घंटे की नींद सुनिश्चित करें, नियमित व्यायाम करें और संतुलित आहार लें।
• सेक्सुअल गतिविधि: इरेक्शन को सुधारने के लिए 5-10 मिनट का फोरप्ले करें, अपने साथी के साथ खुलकर बात करें और प्रदर्शन के दबाव को कम करें, और अंतरंगता के दौरान क्षण का आनंद लें।
• दवा: फॉस्फोडाइस्टरेज़-5 इनहिबिटर और सप्लीमेंट्स।
• थेरेपी के लक्ष्य: इरेक्शन की गुणवत्ता को सुधारना, मानसिक तनाव को कम करना, और प्रदर्शन की चिंता को प्रबंधित करना।

फॉलो-अप सत्र (23 अप्रैल 2024):

फॉलो-अप सत्र में, कार्तिक ने मामूली सुधार की रिपोर्ट की लेकिन काउंसलिंग सत्रों से संतुष्टि व्यक्त की। वह अपनी शादी के बाद दवाएं शुरू करने के लिए उत्सुक था।

थेरेपिस्ट की नोट्स:

सुश्री सानजना श्याम ने मस्तिष्क और शरीर के संबंधों और कार्तिक की ED में प्रदर्शन की चिंता की भूमिका को महत्व दिया। उन्होंने सुझाव दिया:

• फोरप्ले: अवधि को 15-30 मिनट तक बढ़ाएं।
• माइंडफुलनेस: इंद्रियों और क्षण पर ध्यान केंद्रित करने के लिए माइंडफुलनेस तकनीकों का उपयोग करें।
• केगेल एक्सरसाइज: लिंग की मांसपेशियों को 3-4 सेकंड के लिए संकुचित करना, 15 बार, दिन में 2-3 बार।

अंतिम काउंसलिंग के लक्ष्य:

मुख्य लक्ष्य थे कार्तिक के इरेक्शन की गुणवत्ता में सुधार और उसके मानसिक तनाव को कम करना। काउंसलिंग में ध्यान केंद्रित किया गया:

• जीवनशैली में बदलाव और फोरप्ले के माध्यम से इरेक्शन की गुणवत्ता को सुधारना।
• प्रदर्शन की चिंता को प्रबंधित करना और आनंद पर ध्यान केंद्रित करना।
• केगेल एक्सरसाइज के माध्यम से लिंग की मांसपेशियों को मजबूत करना।

कार्तिक की यह कहानी एक प्रेरणा है कि सही मार्गदर्शन और समर्थन से किसी भी समस्या का समाधान संभव है।

कार्तिक की यात्रा ने यह साबित किया कि सही मार्गदर्शन और समर्थन से किसी भी समस्या का समाधान संभव है। उन्होंने अपनी इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ED) की समस्या को स्वीकार किया और Allo Health से परामर्श लिया। डॉक्टरों और थेरेपिस्ट की मदद से, उन्होंने धूम्रपान छोड़ने, नियमित व्यायाम, और माइंडफुलनेस तकनीकों का अभ्यास शुरू किया। फॉलो-अप सत्रों में मामूली सुधार के बाद, उन्होंने अपनी जीवनशैली में बदलाव और थेरेपी को जारी रखा। इस प्रक्रिया ने न केवल उनके शारीरिक स्वास्थ्य में बल्कि मानसिक तनाव और प्रदर्शन की चिंता को भी कम किया। कार्तिक की कहानी एक प्रेरणा है कि दृढ़ता और सही मार्गदर्शन से किसी भी चुनौती का सामना किया जा सकता है।